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REFLEXÕES DO PASSADO E PRESENTE: PERSPECTIVA DE MELHORA PARA O FUTURO


 

Monthly Archives: junho 2018

Dor nos seios antes da menstruação
Foto Shutterstock

Sempre sinto muita dor nos seios antes da menstruação. Isso é uma coisa normal?

*Pergunta enviada pela leitora Julia F.

Conhecido também como mastalgia, a dor nos seios antes da menstruação pode ser dividida em cíclico, que está diretamente ligada com o período menstrual, e acíclico, sem relação com o ciclo.

“Alterações hormonais ou nutricionais, como a ingestão de muito café, e até psicológicas, como o estresse emocional, podem ser as principais causas”, explica Maria Julia Calas, mastologista e médica radiologista da Clínica de Diagnóstico por Imagem (CDPI), do Rio de Janeiro. “O primeiro passo é acalmar a paciente, explicando que essa condição é benigna e que não há aumento no risco de desenvolver um câncer de mama. Ela geralmente desaparece dentro de alguns dias. No caso de dores intensas, é recomendado procurar o médico para realizar exames ginecológicos para diagnóstico e tratamento correto”, orienta. Para resolver o problema pontualmente, analgésicos podem ser prescritos, mas, no longo prazo, é bom investir em mudanças simples de hábito, que geralmente já resolvem, como uma dieta com menos gorduras, menor consumo de cafeína ou abandono do cigarro.

Se não são os seios, o que pode ser?

A mastalgia acíclica e extramamária tem vários tipos de causas, como cistos (conhecidos como os tumores benignos e que as mulheres não devem se preocupar), trauma no tórax, herpes zoster, fibromialgia, dor no ombro, refluxo gastroesofágico, cálculos na vesícula, infecção da mama chamada mastite e até algumas medicações hormonais.

Tempo normal de dor nos seios

De um a quatro dias é o período que costuma durar a mastalgia cíclica, que ocorre na fase pré-menstrual. Algumas mulheres, contudo, podem sentir dores de moderada e intensa com duração de 4 a 14 dias antes de menstruar.

womenshealthbrasil

Barroso autoriza delegado a seguir com investigação de Temer

O presidente Michel Temer discursa no Palácio do Planalto em Brasília, em 1 de junho de 2018 – AFP

O ministro Luís Roberto Barroso, do Supremo Tribunal Federal (STF), autorizou que a Polícia Federal dê continuidade às investigações no âmbito do inquérito do Decreto dos Portos até que a procuradora-geral da República, Raquel Dodge, se manifeste sobre o pedido de prorrogação feito pela autoridade policial.

A decisão do ministro, relator do inquérito na Corte, atendeu a pedido desta quinta-feira, 28, do delegado Cleyber Malta Lopes, responsável pelo caso, que solicitou uma nova prorrogação de 60 dias das investigações. O processo tem como alvo o presidente da República Michel Temer e apura seu envolvimento na edição de medidas que poderiam ter beneficiado empresas do setor portuário.

“Sem prejuízo, considerada a véspera do recesso e o conteúdo da peça em que formulado o pedido, autorizo o Ilmo. Sr. Delegado de Polícia Federal, Dr. Cleyber Malta Lopes, a prosseguir com as diligências de investigação até que venha aos autos a manifestação da Procuradoria-Geral da República”, escreveu Barroso.

No despacho em que autoriza a prorrogação e solicita à PGR que se posicione sobre o pedido, o ministro descreve que as investigações contam com um “volume expressivo de providências já tomadas e um conjunto relevante de informações obtidas”. Esta é a terceira vez que a PF pede a prorrogação das investigações.

O inquérito investigava inicialmente, além de Temer, Rodrigo Rocha Loures (PMDB-PR), ex-assessor do presidente e ex-deputado federal, Antônio Celso Grecco e Ricardo Conrado Mesquita, respectivamente, dono e diretor da Rodrimar. Ao longo da apuração, entraram também na mira João Baptista Lima Filho, o coronel Lima, amigo pessoal do presidente, e executivos do Grupo Libra. Todos negam envolvimento em irregularidades.

istoe

Sonho Realizado: Ricardo Coutinho Entra Para Nossa História e Entrega Açude Pedra Lisa em Imaculada/PB.
Muitas pessoas não acreditavam que a barragem seria
 Concluída, mas hoje Pedra Lisa é uma realidade”, afirmou.

O governador Ricardo Coutinho entregou, nesta quinta-feira (28), a barragem Pedra Lisa em Imaculada que vai beneficiar 13 mil habitantes que há anos sofriam com a falta d’água causada pela estiagem. A obra tem capacidade de acumulação de 4.929.420 m³ de água e representa mais de R$ 7 milhões de investimento. O presidente da Assembleia Legislativa da Paraíba, Gervásio Maia, prefeitos, deputados estaduais, vereadores, auxiliares do Governo e lideranças da região estiveram presentes na solenidade.

A barragem Pedra Lisa, em Imaculada, faz parte de um conjunto de cinco barragens executadas pelo Governo do Estado com recursos próprios, dentro do programa Mais Trabalho. Além desta obra, já foram entregues as barragens Coronel Jueca, na cidade de Desterro, Riacho Fundo, no município de Tenório e Cacimbinha em São Vicente do Seridó. Falta apenas a barragem de Porcos, em Pedra Lavrada, para ser inaugurada. No total, R$ 25 milhões foram aplicados nas cinco obras. Em seu pronunciamento, o governador Ricardo Coutinho expressou a satisfação em retornar à Imaculada para entregar uma obra tão significativa para a população. “A barragem Pedra Lisa representa a chegada de mais qualidade de vida para a população desta localidade. É uma obra que demonstra o quanto o Governo está investindo para levar segurança hídrica para todo o Estado. Só aqui são mais de R$ 7 milhões de investimento”, enfatizou.

O governador também recordou que a barragem Pedra Lisa foi reivindicada pelos moradores durante as plenárias do Orçamento Democrático Estadual. “Essa obra foi pedida nas audiências do Orçamento e assim que tivemos condições, iniciamos a obra. Muitas pessoas não acreditavam que a barragem seria concluída, mas hoje Pedra Lisa é uma realidade”, afirmou. Para o presidente da Assembleia Legislativa da Paraíba, Gervásio Maia, o povo de Imaculada está em festa, porque realizou o sonho de ver a barragem Pedra Lisa pronta. “Este é um dia de muita alegria para a população desta cidade. Pedra Lisa saiu do sonho para se tornar real. Água é desenvolvimento e com a barragem os efeitos da seca serão minimizados”, falou. De acordo com o secretário de Infraestrutura, Recursos Hídricos, Meio Ambiente, Ciência e Tecnologia, Deus dete Queiroga, nos últimos anos, o Governo vem fazendo um enorme esforço para realizar diversas obras hídricas que melhoram a vida da população, como a barragem Pedra Lisa e outras barragens, além de adutoras, sistemas de dessalinização e outros. Rosimar Soares mora no Distrito de Palmeira, em Imaculada, e comentou que a barragem vai trazer muitos benefícios para o povo que sofre com a falta de água. “A gente não tem água aqui, nós dependemos de carro-pipa. Agora a barragem está quase cheia e vai nos ajudar muito, porque o acesso à água vai ficar mais fácil”, disse.“Esperamos ansiosamente pela conclusão dessa barragem, já que a gente passava por muita crise devido à falta de água. Graças a Deus temos a barragem feita pelo Governo e veio a chuva para enchê-la, assim teremos água por um bom tempo”, comemorou a conselheira do Orçamento Democrático Estadual, Heloísa Leite.

FONTE: Secom-PB

Crédito: Reprodução/Instagram

Michel Teló e Thais Fersoza (Crédito: Reprodução/Instagram)

Com dois filhos pequenos em idades próximas, Michel Teló e Thaís Fersoza se deram de presente uma viagem a dois e, segundo o cantor, a família quase aumentou. “Quase encomendamos mais um filho”, disse ele sobre o passeio que fez à Grécia com a mulher em entrevista ao Programa do Porchat. Os dois são pais de Melinda, de um ano e dez meses, e Teodoro, de onze meses. “É um lugar romântico, gostoso, bom para namorar”, comentou antes. Os filhos ficaram com uma das avós.

Em sua primeira visita à Grécia, o cantor disse que era um sonho da mulher conhecer uma das cidades. “A gente vinha se prometendo já há alguns anos, mas daí ela resolveu ficar grávida da Melinda, do Teodoro, aí a gente foi protelando”, disse.

Fábio Porchat brincou com o comentário: “Ela foi decidindo ficar grávida sozinha, nem te consultou, né”, e ambos riram. Teló falou da importância desse momento para o casal, principalmente para Thaís que, segundo ele, se dedica em tempo integral aos filhos. “A gente resolveu dar esse presente para nós como casal. Foi muito gostoso pra gente, acho importante”, disse.

istoé

28 jun 2018

O acreditar é primordial na caminhada para a construção e consolidação de uma Educação Pública de qualidade, e é com esse sentimento de gratidão e dever cumprido por ter investido e acreditado nos nossos profissionais e estudantes, que o Prefeito Dr. Anchieta Patriota juntamente com a Gestora Regional do Sertão do Alto Pajeú Cecília Patriota, compartilham a alegria pelo destaque do Município de Carnaíba, está em 2° lugar nos ANOS INICIAIS e em 4° lugar nos ANOS FINAIS na nota do IDEPE ( Indice de Desenvolvimento da Educação de Pernambuco).

Diante dessa conquista que nos envaidece é preciso manter o foco e direcionamento para juntos mantermos o crescimento e o avanço das metas projetadas, rumo a uma EDUCAÇÃO de qualidade cada vez melhor!!!

Na Paraíba, o governador Ricardo Coutinho inaugura, nesta quinta-feira (28), às 11h, no município de Imaculada, a barragem Pedra Lisa, com capacidade para armazenar quase 5 milhões de metros cúbicos de água, para atender 13 mil habitantes. Mais de R$ 7 milhões foram investidos na obra, que faz parte de um contrato composto por cinco barragens: Cacimbinha, localizada em São Vicente do Seridó; Riacho Fundo, em Tenório, e Coronel Jueca, em Desterro, já inauguradas; bem como a barragem de Porcos, em Pedra Lavrada, em execução. O investimento total é de aproximadamente R$ 25 milhões – recursos próprios do Estado –, beneficiando uma população de mais de 42,7 mil habitantes.

CVM tentava há quase dez anos na Justiça abrir dados sobre remunerações

O executivo mais bem pago do país recebeu R$ 58 milhões em 2017, pela Vale. Um a serviço do Itaú Unibanco ganhou R$ 40 milhões no ano passado. Outro, do Santander, R$ 29 milhões. Os valores se referem à soma dos 12 meses de rendimentos, mais outros ganhos pagos pelas empresas.

Em média, os cerca de 20 integrantes da diretoria executiva do Itaú receberam R$ 13 milhões no ano passado. No Santander, os integrantes ganharam em média R$ 5 milhões no mesmo período. Já no Banco do Brasil, a média ficou em R$ 1,3 milhão, a menor entre os bancos.

As informações estão no portal da Comissão de Valores Mobiliários (CVM), na aba “Informações Periódicas e Eventuais de Companhias”.

Desde o último dia 25 de junho, é possível consultar as remunerações média, máxima e mínima de executivos de empresas de capital aberto (formado por ações da Bolsa de Valores), como Vale, Itaú e Bradesco. Como aconteceu no caso dos supersalários dos três Poderes, revelado pelo Congresso em Foco há mais de dez anos, a transparência era algo evitado pelas empresas.

A CVM, autarquia vinculada ao Ministério da Fazenda, estabeleceu o prazo depois de quase de 10 anos de disputa na Justiça. No final do último mês de maio, o Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF-2) derrubou a liminar que permitia que um grupo empresas não publicasse as informações sobre remunerações dos diretores e membros do conselho.

As empresas alegavam que a transparência acerca das informações, estabelecida pela Instrução 480/09, colocaria em risco a privacidade e a segurança dos executivos. A alegação é semelhante àquela usada por servidores do Executivo, do Judiciário e do Legislativo para esconder seus rendimentos extrateto.

Os 5.568 Munícipios brasileiros receberão o último repasse do Fundo de Participação dos Municípios (FPM) deste mês na sexta-feira, 29 de junho. Pouco mais de R$ 2 bilhões devem ser partilhados entre as prefeituras, considerando a retenção constitucional do Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb). Ao somar esse porcentual ao montante, o terceiro decêndio do Fundo somará R$ 2,5 bilhões, em valores brutos. 

A estimativa dos valores é da Confederação Nacional de Municípios (CNM), com base nos números divulgados pelos Secretária do Tesouro Nacional (STN). Pelos cálculos da equipe de Estudos Técnicos da Confederação, um Município com coeficiente 0.6 – de Roraima -, por exemplo, deve receber pouco mais de R$ 92 mil, em valor bruto. Do mesmo Estado, uma Prefeitura com coeficiente 0.8 ou 1.0 deve receber R$ 114 e 143 mil, respectivamente, também em valor bruto.

De acordo com o LEVANTAMENTO da entidade, em comparação com mesmo repasse feito em 2017, o Fundo apresentou crescimento de 10,53%, em termos nominais, sem considerar os efeitos da inflação. Já o acumulado do mês registrou crescimento de 11,12%, uma vez que em junho do ano passado foram repassados R$ 7,7 bilhões e este ano o valor soma R$ 8,5 bilhões. Mas, quando considera a inflação, o levantamento mostra crescimento menos expressivo, de 7,21% no terceiro repasse e de 7,79% na soma total transferida no sexto mês do ano.

Resultado
Apesar de o segundo decêndio do FPM ter sido menor que o valor repassado ano anterior, o acumulado do mês e do ano tem demostrado resultado positivo. Do início do ano até agora, o fundo apresentou aumento de 9,13%, em termos nominais e em relação ao mesmo período do ano passado. Mesmo quando se considera o impacto inflacionário, o acumulado do FPM em 2018 registra crescimento de 6,09% em relação ao mesmo período do ano anterior. Ainda que o resultado seja favorável, a CNM alerta que a tendência do Fundo é reduzir no início do segundo semestre.

ouvidoria sus

Seja por telefone, internet, pessoalmente ou até por meio carta, o Ministério da Saúde quer ouvir o que o cidadão tem a dizer sobre o Sistema Único de Saúde (SUS). E vale de tudo: solicitar, sugerir mudanças, denunciar, elogiar. A Ouvidoria do SUS funciona como um canal direto entre usuários do SUS e a gestão do Sistema. A participação popular é fundamental para que estes canais possam cumprir o objetivo de melhorar os serviços de saúde para a população.

Você conhece, por exemplo, o 136? Criado em 2011 para substituir um antigo 0800, o telefone de contato 136 é gratuito de qualquer lugar do Brasil, independentemente de ser chamada de telefone fixo ou celular. De fácil memorização, o Disque Saúde, como é conhecido, é um serviço de utilidade pública para os cidadãos brasileiros. 

“A procura do usuário do SUS pelos serviços da Ouvidoria é o nosso maior objetivo. Queremos garantir e dar voz ao cidadão”, destaca Gerlane Baccarin, secretária de Gestão Estratégica e Participativa do Ministério da Saúde. É possível, por exemplo, tirar dúvidas sobre vacinação, uso de preservativos, sobre os tratamentos oferecidos pela rede pública de saúde e muito mais.

Como funciona o 136 

Segundo Gerlane Baccarin, as ligações recebidas pelo 136 são de todos os tipos, mas algumas demandas são recorrentes, como pedidos de consultas, atendimentos e tratamentos e reclamações sobre recursos humanos e estabelecimentos de saúde. “A Ouvidoria transforma cada manifestação em importante ferramenta de gestão, bem como a transparência das ações prestadas à população. Ela visa o aprimoramento do atendimento”, explica a secretária.

No caso do 136, ele não é um canal apenas para os usuários do SUS, as ligações de profissionais de saúde também são bem-vindas. O conteúdo para este público em específico é feito especialmente pelas equipes técnicas do Ministério da Saúde.

Depois de acionada pelo Disque Saúde, a Ouvidoria SUS registra, analisa, encaminha e acompanha cada pedido, reclamação, sugestão ou crítica feita pelo cidadão até que ele possa receber uma resposta. Esse processo também vale para mensagens recebidas via internet, por cartas ou em postos de atendimento pessoalmente.

Veja os canais da Ouvidoria do SUS

• Internet – Formulário Web;

• Telefone – Disque Saúde 136 (ligação gratuita);

• Correios – Departamento de Ouvidoria-Geral do SUS/DOGES; Endereço: SRTVN Qd 701 – Via W5 Norte, Lote D, Ed. PO 700, 5º andar, 70.719-040 – Brasília/DF.

“Combati o bom combate, completei a carreira, guardei a fé. Já agora a coroa da justiça me está guardada, a qual o Senhor, reto juiz, me dará naquele dia; e não somente a mim, mas também a todos quantos amam a sua vinda.” 2 Timóteo 4.7-8

Aqui é mencionada a condição para receber a coroa da justiça: “guardar a fé”. Não temos segurança na nossa fé em si, mas no conteúdo e no objeto da nossa fé, o qual é o próprio Senhor Jesus Cristo! Quando tudo o que é visível desmorona, Ele permanece. Agarre-se nEle em todas as circunstâncias, embora haja tempestade e rujam as ondas, de modo que um dia, no fim da sua vida, você possa dizer: “guardei a fé”.

A segunda condição para receber a coroa da justiça diz: amar a Sua vinda, isto é, esperar com grande ansiedade e crescente desejo a vinda do Senhor Jesus. Você tem esse anseio? Esta é a melhor prova de que você pertence a Ele e de que vive na santificação. Você se alegraria se Jesus voltasse hoje? Diga “amém” se você ama a Sua vinda. Ele virá em breve!

Mas não quis fazer nada sem a sua permissão, para que qualquer favor que você fizer seja espontâneo, e não forçado.” (Filemom 14)

Aliás, isso é algo exclusivo na história mundial em relação às outras religiões ou ideologias. Ao contrário do evangelho, elas promovem a submissão mediante leis e ordenanças. É o que vemos, por exemplo, no islã, onde há absoluta submissão. – Somente o evangelho trata de dedicação voluntária. Os requisitos para a fé neotestamentária são o amor e a graça.

“Mas não quis fazer nada sem a sua permissão.” Essa frase demonstra que no Novo Testamento não se age de modo ditatorial, mas se dá valor ao convívio amistoso e à convicção e disposição espiritual do próximo: cultiva-se o respeito mútuo.

O grande apóstolo poderia simplesmente ter ordenado a Filemom: “Por isso, mesmo tendo em Cristo plena liberdade para mandar que você cumpra o seu dever” (Filemom 8). No entanto, ele faz um apelo em nome do amor, pois diz em Filemom 9: “Prefiro fazer um apelo com base no amor. Eu, Paulo, já velho, e agora também prisioneiro de Cristo Jesus”. Neste versículo vemos que, ao contrário do Antigo Testamento, o Novo Testamento apela para a livre vontade do outro e a respeita.

A lei pode obrigar alguém a agir e pode punir a desobediência, mas o amor não permite ser constrangido, pois ele age voluntariamente “para que qualquer favor que você fizer seja espontâneo, e não forçado”. Somente desse modo pode-se esperar por frutos legítimos.

Mesmo assim, o Novo Testamento espera que atendamos às exigências de Deus, tenhamos atitude obediente e espiritual, que sempre procuremos pelo bem-estar do próximo e que estejamos prontos para fazer o bem, a qualquer hora: “Escrevo certo de que você me obedecerá, sabendo que fará ainda mais do lhe que peço” (Filemom 21). O Novo Testamento apela para nossa livre vontade, mas pressupõe que haja obediência, pois o Espírito do amor vive em nós. E esse Espírito “nos constrange” (2Coríntios 5.14).

Assim, o Novo Testamento espera por nossa obediência espontânea, conforme lemos em Romanos 12.1: “Portanto, irmãos, rogo pelas misericórdias de Deus que se ofereçam em sacrifício vivo, santo e agradável a Deus; este é o culto racional de vocês”. Sobre isso há um comentário de Ludwig Albrecht (1861-1931), um dos tradutores da Bíblia para o alemão: “Ao contrário dos costumes comuns dos cultos judaicos”.

O Senhor deseja e requer nossa obediência, nossa dedicação, nosso bem-querer; contudo, ele não nos obriga a isso, mas nos coloca diante da livre decisão – pois somente assim será algo frutífero: “Cada um dê conforme determinou em seu coração, não com pesar ou por obrigação, pois Deus ama quem dá com alegria” (2Coríntios 9.7). “Pastoreiem o rebanho de Deus que está aos seus cuidados. Olhem por ele, não por obrigação, mas de livre vontade, como Deus quer. Não façam isso por ganância, mas com o desejo de servir” (1Pedro 5.2).

Por isso, coloquemos nossa vontade espontaneamente à disposição em obediência ao Senhor. — Norbert Lieth


Créditos: Bruno Marçal

Mude Já’: escolhidos perdem peso com apenas 5 semanas de desafio.

A hora da primeira reavaliação de Joyce Moretti e Filipe Alberto, participantes do desafio Mude Já, chegou. A dupla subiu na balança depois de começar a treinar pesado e encarar uma dieta de restrição calórica. E para a surpresa e alegria da nutricionista Daniela Neves, da clínica Sportslab, a jornalista e o publicitário perderam peso. Ela mandou embora 2kgs, enquanto ele perdeu 3. Essa transformação é fruto de treinamento intenso no Parque Ibirapuera e de uma alimentação que prioriza saladas, proteínas, grãos integrais e frutas. Joyce e Filipe conseguiram chegar a esse patamar depois de abandonar hábitos alimentares como refrigerantes, doces e massas. Apesar de estarem passando por vontades vez ou outra, estão dando conta do recado. Joyce merece um desconto pois passou uma temporada de 15 dias na Disney, terra da junk food, onde penou para desviar de tentações como donuts e hambúrgueres. Já Filipe, que sempre curtiu correr, voltou a treinar e agora já consegue fazer 5K com mais tranquilidade. Para os próximos meses, eles vão acelerar ainda mais o passo e tentar comer mais proteínas pós-treino, para ganhar massa magra. E a gente tem certeza de que as notícias serão melhores ainda em junho e julho.

runnersworld

Créditos: Brent Hofacker/Shutterstock

Além dos hábitos diários, a dieta pode ser uma das causas da inflamação. Então fique atento e veja a seguir alguns alimentos inflamatórios para sair correndo!

Como corredores, nós sabemos o quanto uma inflamação pode colocar tudo a perder. Quando ela chega à fase crônica, há riscos de tirar você das pistas por um bom tempo.Os remédios, especialmente anti-inflamatórios como o ibuprofeno, podem aliviar as dores (cuidado com uso diário!). Mas, se não houver mudanças no seu estilo de vida, eles pouco funcionam. Reduzir o estresse, dormir bem e, claro, correr, podem ajudar. Mas mudar a sua dieta é crucial.

Para não piorar a situação, comece a investir em comidas não processadas, frutas e vegetais frescos, e temperos como alho, gengibre e açafrão. E passe longe dos 10 alimentos listados abaixo:

Alimentos que causam inflamação

Batata frita

É difícil trocar batata frita por salada, mas seu corpo agradecerá toda vez que você fizer isso. Falando de frituras, evite também peixe e nuggets fritos. Uma pesquisa da escola de medicina Icahn at Mount Sinai mostra que, quando as pessoas cortam comidas fritas, os marcadores de inflamação do corpo diminuem.

Pão branco

Há uma razão para que muitos corredores cortem o glúten da dieta – não é apenas moda: “comidas com muita farinha refinada produzem sinais pró-inflamatórios como citocinas”, diz Victoria J. Drake, gerente do centro de informação de micronutrientes no Linus Pauling Institute. E o pão branco não é a única fonte de farinha refinada.  A dica de Victoria é sempre procurar versões feitas com farinhas integrais.

Creme no café

O maior problema do creme é a gordura trans – que pode estimular a inflamação. E não é porque o rótulo diz que o produto é “0% de gordura trans” que você está seguro; as empresas podem usar isso desde que o item contenha menos de 0,5 g de gordura trans por (minúscula) porção.

“Ninguém nunca mede quanto creme está tomando”, diz Lori Zanini, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética dos EUA. E fique ligado na lista de ingredientes: óleo parcialmente hidrogenado é código para gordura trans.

2016-09-20-3

Donuts

Farinha refinada combinada com muito açúcar é uma forma certeira de fazer com que o seu corpo produza sinais inflamatórios, de acordo com Victoria. Tome cuidado com outros produtos de padaria, como cookies e bolos.

Duas taças de vinho

Enquanto alguns pesquisadores sugerem que uma pequena dose de álcool pode acalmar um pouco a inflamação (e até ser boa para a dieta), está claro que quantidades extras vão provocar mais inflamação. Então, segundo a nutricionista Alexandra Caspero, a orientação é manter o consumo no valor recomendado ou não beber nada.

Bolachas salgadas

Mesmo as rotuladas como “multigrãos” – um título aparentemente saudável, mas na verdade sem significado prático algum -, as bolachas tendem a ser altamente processadas e carregadas de farinha refinada, açúcar e gordura trans. Muitas vezes, elas também têm óleos, como o de soja e milho, que são ricos em gorduras ácidas ômega-6, que podem contribuir para inflamações, afirma Lori.

Cereais matinais

“Alguns são saudáveis, mas muitos são mera sobremesa”, explica Lori. Procure por opções com pouco açúcar, de grãos não processados e muita fibra – parte importante de uma dieta anti-inflamatória, de acordo com Alexandra.

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Reprodução

Os cantores Chico Buarque e Martinho da Vila, o teólogo Leonardo Boff e o jornalista e escritor Eric Nepomuceno anunciaram neste domingo (17) a realização do Festival Lula Livre, em 28 de julho, nos Arcos da Lapa, no centro do Rio de Janeiro. Eles convocam artistas e “todos os setores democráticos da sociedade”, em “frente ampla e irrestrita”, para pedir a “imediata libertação” do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e pelo direito “invulnerável” de milhões de eleitores em escolhê-lo no próximo pleito de outubro.

CONVOCATÓRIA

Pedir a imediata libertação de Luís Inácio Lula da Silva não significa apenas um gesto de solidariedade ao mais popular presidente deste nosso país.Significa também um gesto de solidariedade a todos nós, brasileiros e brasileiras. Um gesto de exigência para que se respeite a Justiça, pilar básico de qualquer sistema minimamente democrático.O caso de Luís Inácio Lula da Silva tem um simbolismo único na história recente do nosso país.Todo o julgamento do presidente Lula foi um erro jurídico sem limites. Não havia, na primeira instância – leia-se Curitiba –, uma única e mísera prova dos crimes dos quais ele foi acusado. Não se trata de opinião, mas de constatação.O mesmo se deu na segunda instância, o TRF-4, onde prevaleceu a ausência de provas, demonstrando que se tratou claramente de manobra jurídica, armada e efetivada diante da complacência de todas as demais instâncias.Inadmissível é não permitir que Lula participe das eleições. Inadmissível é mantê-lo preso num flagrante desrespeito às regras mais elementares da Justiça.
Com o país à deriva, com o crescente aumento dos riscos de naufrágio, é imperioso retomar, com urgência, o rumo da normalidade. E essa caminhada só se dará com a realização de eleições efetivamente livres e representativas da vontade popular.
Nós nos opomos rigorosamente à arbitrariedade a que Lula está submetido, e que deve cessar de imediato. Queremos sua liberdade já. Entendemos ser direito invulnerável dos 146 milhões de eleitores poderem optar inclusive por não votar nele.
Diante de semelhante cenário, nós, trabalhadores e trabalhadoras das artes e da cultura, convocamos todos os setores democráticos da sociedade para um ato em defesa da liberdade de Lula e da retomada da normalidade democrática, independente de partidos e correntes políticas.Assim, unidos numa frente ampla e irrestrita, realizaremos no dia 28 de julho, na Praça dos Arcos da Lapa, no Rio de Janeiro, o mesmo tipo de evento que vem sendo realizado em diferentes cidades de diferentes países: o FESTIVAL LULA LIVRE.

Convocadores:

Leonardo Boff, Chico Buarque, Eric Nepomuceno, Martinho da Vila, Lucélia Santos, Luís Nassif, Conceição Evaristo, Fernando Morais, José Celso Martinez Correa, Hildegard Angel, Luiz Carlos Barreto e Ziraldo.

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John Moore / Getty Images

Créditos da foto: John Moore / Getty Images

A desordem mundial planteada pela globalização neoliberal protecionista mostrou na última semana dois de seus sintomas de crueldade, pondo em evidência a maior crise humanitária desde a II Guerra Mundial. Segundo Agência das Nações Unidas para os Refugiados (ACNUR), existem na atualidade 65 milhões de deslocados pelas guerras, invasões militares, pela fome, pela desertificação e pelos conflitos étnico-religiosos, registro que parece não incomodar as grandes potências, ainda que se disponham a realizar conferências internacionais para abordar essas tragédias, mas sem mostrar resultados aceitáveis, e muito menos ações para solucionar os problemas.

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Pernambuco 247 O pré-candidato ao Senado Sílvio Costa (Avante-PE) disse acreditar na candidatura de vereadora do Recife Marília Arraes (PT) para o governo de Pernambuco.

“O povo tem dito queremos mudar Pernambuco. A decisão será do PT, e eu respeito. Mas, o PT sempre escuta e atende ao povo. É uma marca do partido. Acredito que Marília será candidata”, disse o parlamentar, que, neste domingo (24), visitou Caruaru, no Agreste do Estado. As declarações foram publicadas no Blog do Jamildo.

Em nível nacional o PT disputa com o PDT o apoio do PSB. Pelas negociações, os pessolistas não lançariam candidatura própria em Minas, onde apoiariam a reeleição do governador Fernando Pimentel (PT) e, em troca, o Partido dos Trabalhadores rifaria a candidatura de Marília em Pernambuco e apoiaria a reeleição de Paulo Câmara.

Neste final de semana, a parlamentar criticou a ausência de chefe do executivo pernambucano dos pólos juninos no Estado. “A ausência significa um descompromisso com as tradições populares. Para governar Pernambuco, tem que prestigiar sua cultura, valorizar e estar presente nas manifestações do povo”, disse Marília.

Marcelo Camargo/Agência Brasil

247 – A sessão extraordinária da Segunda Turma do STF, realizada nesta terça (26) deixou patente à sociedade o isolamento do ministro Edson Fachin, relator da Lava Jato no colegiado. Ele foi vencido por 3 a 1, derrotado por Gilmar Mendes, Dias Toffoli e Ricardo Lewandowski em quatro casos ontem, inclusive o da libertação de José Dirceu. A sequência de 17 derrotas em 37 votações na Turma sobre a Lava Jato, desde abril, explica o fato do relator ter retirado da pauta a votação de recurso poderia libertar Lula. O clima no STF é tenso e, com a sequência de votações, consolida-se a imagem de traidor em Fachin. Antes de chegar ao STF, ele era advogado de movimentos sociais, especialmente do MST, e teve apoio de João Pedro Stédile para sua indicação. Ao lado de Temer e Palocci, compõe a trinca  dos traidores-símbolos do golpe de Estado de 2016. 

Durante as votações de ontem Fachin se mostrou visivelmente contrariado com as posições dos colegas, em meio a clima de grande tensionamento e divisão no STF. A corte está polarizada entre os “garantistas”, liderados por Marco Aurélio Mello e Gilmar Mendes, que passaram a defender as prerrogativas constitucionais nos últimos meses, depois de dois anos de apoio ao golpe de Estado, e os “punitivistas”, liderados por Roberto Barroso, Cármen Lúcia e Fachin.

O cenário é de grande instabilidade na corte. Espera-se que a partir de setembro, quando Dias Toffoli assume a presidência do STF e com isso afaste-se da Segunda Turma, ela volte a ser um colegiado de perfil punitivista, com o retorno de Cármen Lúcia, que comporá a bancada com Fachin e Celso de Mello, contrapondo-se a Mendes e Lewandowski.

O caso de Fachinn tem causado espanto. Gleisi Hoffmann falou sobre ele ao fim do histórico discurso (“Quem vai me pedir desculpas?”) no dia 26 de junho no Senado depois que sua inocência foi reconhecida pelo STF. 

José Cruzr/Agência Brasil

247 — O ministro do Supremo Tribunal Federal Marco Aurélio Mello acusou nesta quarta-feira 27 a presidente da Corte, ministra Cármen Lúcia, de manipular a pauta do tribunal para evitar uma votação sobre a questão da prisão após condenação em segunda instância.

Marco Aurélio é o relator de duas ADCs que tratam da possibilidade condenados por tribunais de segunda instância serem presos, mesmo que ainda podem recorrer a instâncias superiores do Judiciário. Os processos foram liberados pelo ministro para julgamento em dezembro do ano passado, mas até agora não foram incluídos na pauta do plenário. A responsável pela pauta é Cármen Lúcia, por presidir o Supremo.

“A ministra Cármen Lúcia, que define a data para julgamento, está com a palavra. Sem dúvida alguma, tempos estranhos. Estou aqui há 28 anos, e nunca vi manipulação da pauta como esta”, declarou o ministro.

Recentemente, Marco Aurélio criticou a prisão do ex-presidente Lula, considerar por ele ilegal. “A partir do momento em que sustento que [prisão] só após o trânsito em julgado, por consequência toda prisão, não apenas a do ex-presidente Lula, mas toda prisão açodada, temporã, é inconstitucional”, opinou, em entrevista à emissora portuguesa RTP.

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