Monthly Archives: dezembro 2020
Na Grande São Paulo, uma professora se via “de mãos atadas” enquanto alguns de seus estudantes desistiam das aulas remotas, alguns deles para trabalhar e ajudar suas famílias. No Rio, um jovem de 18 anos passou o ano inteiro sem acessar o aplicativo de ensino à distância da rede estadual, sem conseguir tirar dúvidas do conteúdo com os professores e sem saber se de fato aprendeu ou não. Em Manaus, uma escola descobriu, ainda no início da pandemia, que parte de suas crianças sequer tinha como se alimentar quando as aulas presenciais foram interrompidas.
As cenas acima ilustram as rupturas causadas pela pandemia nas escolas de todo o país, em um ano sem precedentes não só na saúde pública mundial, mas também na educação.No mundo inteiro, o Unicef (braço da ONU para a infância) estima que 1,5 bilhão de crianças tenham sido afetadas pela interrupção no ensino presencial. No Brasil, houve agravantes: as escolas ficaram fechadas há mais tempo do que grande parte do mundo, segundo levantamento de setembro da OCDE, Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico, e cresce a desigualdade entre os alunos que conseguiram manter seu vínculo com a escola e os que correm, agora, o risco de ficarem ainda mais para trás ou abandonarem os estudos.
Duas pesquisas reforçam as preocupações, justamente em um momento de alta de casos de covid-19 que torna ainda mais desafiadora a reabertura segura das escolas. No início de dezembro, pesquisa do Ibope para o Unicef com 1,5 mil famílias brasileiras apontou que, na média geral, apenas 3% dos entrevistados disseram que algum de seus filhos já haviam voltado para alguma atividade presencial na escola. Mas essa média oculta uma diferença entre as camadas sociais: no subgrupo que ganha mais de cinco salários mínimos, o índice de crianças frequentando atividades presenciais subia para 22%. E quando o Datafolha entrevistou, em setembro, pais e responsáveis por mais de 1 mil crianças brasileiras, 30% deles afirmaram ter medo de que seu filho acabasse desistindo da escola por não acompanhar as aulas remotas, fazendo com que a evasão escolar seja uma das maiores preocupações de escolas públicas em 2021.Ao mesmo tempo, especialistas e mesmo educadores e alunos rejeitam a ideia de que 2020 tenha sido perdido: foi um ano também em que professores e famílias abraçaram a tecnologia, romperam barreiras de ensino e descobriram novas formas de interagir e de ensinar. A mesma pesquisa do Datafolha aponta que pais estão participando mais da vida escolar dos filhos, e 71% deles passaram a valorizar mais o trabalho árduo de seus professores. Outro avanço significativo para a educação vem de Brasília: em 17 de dezembro, depois de um ano de discussões e muitas idas e vindas no projeto, a Câmara dos Deputados aprovou a regulamentação do Fundeb, fundo de dinheiro estatal que financia a maior parte da educação básica brasileira e que foi sancionado no Natal pelo presidente Jair Bolsonaro. Uma grande mudança do Fundeb, que passa a ser permanente, é que o governo federal precisará aumentar progressivamente seus repasses ao fundo, de 12% do total dele até 23% no ano de 2026. Com isso, Estados e municípios mais pobres esperam contar com mais recursos federais para suas escolas.
‘Meus alunos desistiram de estudar’
Thais Fersoza usou suas redes sociais para comemorar o aniversário de uma pessoa muito especial. Seu Wilson, pai da atriz, completou mais um ano de vida nesta quarta-feira, 30, e ela fez questão de festejar a data. No Instagram a esposa de Michel Teló compartilhou uma foto em que o aniversariante do dia aparece com os netos, Melinda e Teodoro, e aproveitou para prestar uma homenagem. “Celebrando e agradecendo a vida dele! Nosso vovô Ilso! O cara mais divertido, o mais protetor, o mais participativo, o mais leal! Pensem em um cara amado! Ele é daquele que onde chega todo mundo quer ter perto! FD pai… você realmente é O cara (essa não podia faltar né… rs) nós todos temos muito orgulho de você. Quanta admiração por tudo que é e construiu! Que exemplo de luta! De garra! De determinação! Você é vitorioso pai! A gente te AMA muitão”, disse Fersoza, rasgando elogios ao pai.
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A deputada federal Marília Arraes (PT) fez um balanço do seu mandato na Câmara Federal em 2020. A petista apresentou 409 proposições legislativas desde que assumiu o mandato de deputada federal, sendo 209 projetos de lei só neste último ano. A parlamentar também destinou mais de R$ 23 milhões em emendas parlamentares (individuais e de bancada) para Pernambuco ao longo dos últimos 12 meses.
Sobre os projetos para enfrentamento da pandemia, Marília destacou que foi uma das coautoras da Lei Aldir Blanc, que garantiu o pagamento do auxílio financeiro ao setor cultural; apresentou Projeto de Lei para instituir o pagamento de um salário mínimo emergencial aos trabalhadores atingidos pelo Coronavírus e também o PL que determina a licença de mulheres grávidas, puérperas e pessoas do grupo de risco do trabalho, com a garantia do pagamento do salário, durante os meses em que durar a pandemia.
Criticada durante a campanha para a Prefeitura do Recife pelos adversários pela destinação das suas emendas, Marília ressaltou que colocou mais de R$ 1 milhão em emendas para instituições que atuam no Recife, a exemplo do Hospital do Câncer de Pernambuco (R$ 110 mil), da Universidade Federal de Pernambuco (R$ 330 mil), do Centro de Recondicionamento de Computadores – CRC/Recife (R$ 330 mil) e da Fundação Altino Ventura (R$ 100 mil). Além disso, a parlamentar também destinou emendas para Granito, Serra Talhada, Bom Conselho, Salgueiro, Catende, Floresta, Paudalho, Tacaimbó, Araripina e Igarassu.
Para 2021, Marília Arraes promete foco no combate ao Governo Bolsonaro e um trabalho ostensivo de fiscalização e acompanhamento dos governos de Pernambuco e da Prefeitura do Recife.
“Esse foi um ano desafiador, o período em que mais aprendi na vida, um ano de muita reflexão e muito trabalho. Tivemos todos os enfrentamentos do legislativo, contra um governo negacionista, que teve uma péssima atuação diante da maior crise sanitária da história recente do mundo. Além disso, disputamos a mais dura de todas as eleições. Fui escolhida pelo eleitorado recifense para disputar o segundo turno para a Prefeitura do Recife, quando 70% da população disse “não” à continuidade da gestão do PSB. Fizemos uma campanha dialogando diretamente com as pessoas, sem intermediários. Enfrentamos uma máquina gigantesca que jogou pesado com o poder econômico e através de todo tipo de ataques baixos e mentirosos, que incrementou a prática bolsonarista e colocou as Fake News na TV. Ganhamos força e ainda mais energia. Estou pronta para 2021. Estarei na linha de frente contra quaisquer que forem os desafios e seguirei do lado certo da história, onde sempre estive”, destacou Marília.
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m publicação emocionada em suas redes sociais, o prefeito eleito do Recife, João Campos (PSB), anunciou nesta quarta-feira (30) o cumprimento de umas de suas principais propostas de campanha: garantir 50% de mulheres em cargos de liderança da Prefeitura do Recife. Ao todo, a próxima gestão contará com 18 secretarias: 9 lideradas por mulheres e 9 lideradas por homens. A iniciativa faz o Recife largar na frente e ser a primeira capital a anunciar a composição do seu secretariado com metade de mulheres e metade de homens.
Ainda nesta quarta, foram anunciados os secretários municipais que fecham a composição do quadro para a administração que se inicia em 2021: Glauce Medeiros (Mulher), Carlos Muniz (Governo e Participação Social), Rafael Dubeux (Desenvolvimento Econômico, Ciência, Tecnologia e Inovação), Erika Moura (Habitação), Cacau de Paula (Turismo e Lazer), Rodrigo Coutinho (Esportes), Carlos Ribeiro (Meio Ambiente e Sustentabilidade), Maria Eduarda (Saneamento) e Leonardo Bacelar (Política Urbana e Licenciamento).
Confira a lista completa do secretariado e as minibiografias de cada um:
Pesquisadores publicaram hoje nota técnica sobre o assunto
Estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que o aumento do número de casos e internações por covid-19 em vários estados que vem sendo registrado desde o início de novembro está encontrando um sistema de saúde menos preparado para atender à demanda por leitos de enfermarias e unidades de terapia intensiva (UTIs), não só nas regiões metropolitanas, mas principalmente nas cidades menores do interior.
Os pesquisadores da Fiocruz alertam que a possibilidade de colapso do atendimento aos novos casos é real e poderá acontecer nas próximas semanas, agravada pela chegada das festas de fim de ano e das férias. “A circulação das pessoas no período de festas de fim de ano e férias deve acelerar a disseminação do vírus, que já circula com bastante velocidade e volta a ocupar os leitos hospitalares. A movimentação das pessoas tende a aumentar a necessidade de atendimento por outros agravos de saúde como os acidentes de trânsito, por exemplo”, diz a instituição.
A nota técnica O fim do ciclo de interiorização, a sincronização da epidemia e as dificuldades de atendimento nos hospitais, desenvolvida pela equipe de pesquisa do Monitora Covid-19, destaca que no fim do ano a maior movimentação de pessoas “sem cuidados devidamente adequados e sem manutenção do isolamento social”, agravará um quadro composto por “desmobilização de leitos extras dos hospitais de campanha; a ocupação de leitos por outros problemas de saúde que ficaram represados durante o avanço da epidemia de covid-19; a maior circulação de pessoas; as dificuldades de identificação de casos e seus contatos devido à baixa testagem; e o relaxamento dos cuidados de distanciamento social, uso de máscaras e higiene”. De acordo com o epidemiologista do Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde (ICICT/Fiocruz) e um dos autores do estudo, Diego Xavier, no início da epidemia no Brasil, houve uma demanda grande nas regiões metropolitanas, e só depois veio a interiorização da doença, num momento em que a incidência da covid-19 já apresentava sinais de estabilidade nas cidades maiores. “Agora, a covid-19 está fortemente presente tanto nas regiões metropolitanas quanto nas cidades do interior. E a epidemia está sincronizada, não começa mais nas metrópoles para depois ir para o interior. Um novo aumento dos casos pressionará a capacidade do atendimento à saúde das regiões metropolitanas, reduzindo também seus recursos para atender a pacientes vindos do interior. Na maioria dos lugares, a assistência à saúde deverá ser incapaz de atender à demanda”, disse o pesquisador.
Segundo a nota técnica, as regiões metropolitanas (RMs) compreendem apenas 177 do total de 5.570 municípios do Brasil. Porém, sua população total é de cerca de 70 milhões de habitantes, representando 33% da população nacional. Até o final de maio, cerca de 67% dos óbitos por covid-19 no país foram registrados nas regiões metropolitanas.
Com a interiorização da doença, no último dia de outubro essa proporção se inverteu. “As RMs passaram a representar somente 33% do total de óbitos registrados no país, demonstrando o que pode ser considerado como o fim do processo de interiorização”, diz o estudo.
Mortes fora das UTIs
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Através da Instrução Normativa 11/2020, publicada no Diário Oficial desta quarta-feira (30), o Governo de Pernambuco estabeleceu o dia 3 de fevereiro de 2021 como início do letivo. O primeiro semestre tem encerramento previsto para o dia 5 de julho, com retorno para o segundo, no dia 22 do mesmo mês. O fim das atividades está marcado para 21/12.O documento publicado no Diário Oficial desta quarta-feira também estabelece os procedimentos de ensino e as diretrizes administrativas e pedagógicas para o próximo ano letivo, como a organização do calendário escolar, respeitando algumas datas fixadas pelo documento, a fim de garantir o mínimo de 200 dias letivos e carga horária anual prevista para os diferentes níveis e modalidades de ensino.O ano letivo de 2021 será dividido em quatro bimestres, tendo o término do primeiro semestre letivo em 5 de julho, enquanto o segundo semestre deve terminar no dia 21 de dezembro.
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O presidente Jair Bolsonaro foi eleito “Pessoa Corrupta do Ano” pelo Organized Crime and Corruption Reporting Project (OCCRP), um consórcio internacional que reúne jornalistas investigativos e centros de mídia independente. Em comunicado, o grupo diz que o mandatário brasileiro “venceu por pouco” o chefe da Casa Branca, Donald Trump, e o líder da Turquia, Recep Erdogan, devido a seu suposto papel na promoção do crime organizado e da corrupção.“Eleito após o escândalo da Lava Jato como candidato anticorrupção, Bolsonaro se cercou de figuras corruptas, usou propaganda para promover sua agenda populista, minou o sistema de justiça e travou uma guerra destrutiva contra a região da Amazônia que enriqueceu alguns dos piores proprietários de terras do país”, afirma o OCCRP.O consórcio destaca a denúncia contra o senador Flávio Bolsonaro (Republicanos-RJ), filho do presidente, no caso das “rachadinhas” na Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj), quando ele era deputado estadual. Além disso, ressalta as investigações contra o vereador Carlos Bolsonaro (PSC-RJ), o filho zero dois do presidente, também por um suposto esquema de repartição de salários de assessores, o dinheiro depositado por Fabrício Queiroz e sua esposa, Márcia de Aguiar, na conta bancária da primeira-dama Michelle Bolsonaro e as acusações contra o próprio presidente. “A família de Bolsonaro e seu círculo íntimo parecem estar envolvidos em uma conspiração criminosa em andamento e têm sido regularmente acusados de roubar do povo”, diz Drew Sullivan, editor do OCCRP. “A destruição contínua da Amazônia está ocorrendo por causa de escolhas políticas corruptas feitas por Bolsonaro. Ele encorajou e alimentou os incêndios devastadores”, afirma Rawan Damen, diretor do Arab Reporters for Investigative Journalism e um dos jurados do prêmio.
O presidente da Rússia, Vladimir Putin, e o líder das Filipinas, Rodrigo Duterte, também já venceram a premiação.
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Orçamento (Bruno Domingos/Reuters)
A União vai repassar R$ 3,119 bilhões para 3.851 municípios, 19 estados e o Distrito Federal nesta quinta-feira (31). O repasse é referente à Lei Complementar nº 176/2020, que institui transferências obrigatórias da União para estados, municípios e o Distrito Federal visando compensar as perdas de arrecadação dos entes em virtude da Lei Kandir, de 1996.A lei complementar, sancionada ontem (29) pelo presidente Jair Bolsonaro e publicada em edição extra do Diário Oficial da União, atende ao acordo firmado no Supremo Tribunal Federal (STF), após décadas de disputa judicial.As primeiras unidades da Federação a receberem os recursos foram as que assinaram declaração de renúncia à disputa judicial até as 11h desta quarta-feira (30). Para as demais, até o prazo de dez dias úteis a contar da publicação da lei, o repasse será feito em janeiro de 2021.No caso dos municípios, 69% recebem amanhã. Do total de estados contemplados, além do DF, 74% terão os recursos creditados nesta quinta-feira.
Entenda
No artigo 1º, a lei prevê o repasse total de R$ 58 bilhões aos entes federados. São cerca de R$ 4 bilhões ao ano entre 2020 e 2030, montante reduzido em R$ 500 milhões ao ano até 2037, data do último pagamento.
Também há previsão de repasse de R$ 4 bilhões, condicionado à realização do leilão de petróleo dos blocos de Atapu e Sépia, na Bacia de Santos (SP).Outros R$ 3,6 bilhões, o que totalizaria os R$ 65,5 bilhões, serão distribuídos caso a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) do Pacto Federativo seja aprovada. Os estados ficarão com 75% dos recursos, e os municípios com os 25% restantes.
Agentes da Prefeitura do Rio, bombeiros e policiais militares interditaram, na noite de terça-feira (29), uma festa de música eletrônica realizada em uma casa de eventos na Avenida Niemeyer, no Leblon, na Zona Sul do Rio.Imagens divulgadas em redes sociais pelos próprios frequentadores mostravam que o evento estava com a pista de dança lotada, o público sem máscara e sem distanciamento social.De acordo com o secretário de estado de Defesa Civil, coronel Leandro Monteiro, foi montada uma força-tarefa para interromper o evento após o Corpo de Bombeiros receber uma série de denúncias sobre o descumprimento das regras de ouro no combate à Covid-19, estabelecidas no decreto estadual 47.345, de 5 de novembro.
Festas ignoram fiscalização e medidas de distanciamento social
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Festa de música eletrônica é interrompida por fiscalização no Rio de Janeiro — Foto: Reprodução/ TV GloboA Prefeitura do Rio infomou que o evento não foi autorizado pela Vigilância Sanitária. Foram aplicadas três infrações: duas gravíssimas (uma por aglomeração e outra por falta de uso de máscaras), cada uma com multa de aproximadamente R$ 15 mil. A terceira foi por falta de licença sanitária. O responsável pela festa, que já tinha sido convocado a comparecer, na segunda-feira (28), à sede da Vigilância Sanitária, será convocado a comparecer novamente nesta quarta-feira (30).
Festa de música eletrônica no Leblon, sem autorização, é interrompida.A casa de festas já tinha sido notificada em novembro, quando também realizou evento sem autorização. A Secretaria Municipal de Fazenda informou que o estabelecimento tem alvará para bar, restaurante e clube, mas não tem autorização para realizar eventos desse tipo. Além de multado, o local pode ser interditado e ter o alvará cassado.
Às vésperas das comemorações de ano novo e no auge da temporada de turismo, epidemiologistas alertam para os riscos de pessoas participarem de aglomerações e aumentarem a transmissão do vírus. O impacto, explicam os médicos, começa no local da festa e depois coloca em risco familiares, colegas de trabalho e outras pessoas do convívio social que não necessariamente participaram de comemorações.
Oportunidade para aglomerar não tem faltado: São Paulo, Rio de Janeiro e destinos turísticos como Trancoso e Caraíva, na Bahia, são alguns dos vários locais onde festas irregulares (com aglomeração e sem uso de máscara) vêm sendo registradas, às vezes interrompidas por bombeiros ou pela Polícia Militar.”Nem todo mundo tem a percepção de que o problema é que ele vai ser o transmissor para o pai dele ou que vai passar doença para o amigo, que vai passar para o pai. As pessoas não têm percepção de quanto fazem parte dessa cadeia”, diz o epidemiologista Márcio Bittencourt.Pesquisador do Centro de Pesquisa Clínica e Epidemiológica do Hospital Universitário da USP, ele diz que quem vai participar de festas deve entender que “existe chance, que não é pequena, de isso se tornar uma complicação para o pai de algum deles, mãe de algum deles, talvez para a avó”.
bbc
O Instituto Moreira Salles (IMS), através de suas redes sociais, divulgou nesta quarta-feira (30) uma nota de repúdio à montagem feita pelo bolsonarista Léo Índio, assessor parlamentar e sobrinho do presidente Jair Bolsonaro.
Em tom de deboche, Índio postou em seu Instagram, na terça-feira (29), uma montagem na qual o presidente Jair Bolsonaro é retratado como um agente policial da Ditadura Militar. O sobrinho do mandatário utilizou uma das fotos símbolo da repressão durante o regime ditatorial, e agregou uma foto do seu tio durante o amistoso beneficente que ele disputou nesta segunda-feira (28), em Santos, fazendo parecer que ele agride um manifestante e o faz cair no chão.A foto original manipulada por Léo Índio foi feita pelo fotógrafo Evandro Teixeira, e foi tirada em 1968, durante uma manifestação contra a Ditadura Militar, ocorrida na Cinelândia, no Rio de Janeiro. O Instituto Moreira Salles, por sua vez, é titular dos direitos patrimoniais de autor da obra.“O IMS informa que está tomando as providências necessárias para que a imagem produzida a partir da obra, deturpada em seu sentido e intenção originais, seja imediatamente retirada das plataformas e meios digitais em que está sendo divulgada”, diz um trecho da nota divulgada pelo Instituto.“A foto de Evandro Teixeira, que na época trabalhava no Jornal do Brasil, mostra um estudante sendo perseguido por policiais na Cinelândia, no Rio de Janeiro, em 21 de junho de 1968, em ato contra a ditadura militar. Nesse dia, que depois ficou conhecido como ‘sexta-feira sangrenta’, a repressão da polícia militar levou à morte 28 pessoas. Evandro Teixeira é um dos mais renomados fotojornalistas do Brasil e sua obra completa, de mais de 150 mil imagens, integra hoje o acervo do Instituto Moreira Salles. A preservação de seu legado como artista e fotógrafo é nosso dever absoluto, seja em relação à integridade de seu trabalho autoral como também ao significado histórico e cultural de sua obra para o país”, completa o IMS.
A montagem feita por Léo Índio foi publicada no mesmo dia em que Bolsonaro debochou dos torturados durante a Ditadura Militar, especialmente a ex-presidenta Dilma Rousseff, dizendo “traz o raio-x para a gente ver o calo ósseo”.
revistaforum
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- O fim do pagamento do auxílio emergencial, programado para este mês de dezembro, é motivo de preocupação entre os senadores. A ajuda financeira é considerada essencial para a manutenção da atividade econômica e também uma forma de manter um mínimo de qualidade de vida para milhões de famílias brasileiras. O governo já sinalizou que não tem a intenção de prorrogar o auxílio, mas senadores têm buscado alternativas para que a ajuda continue sendo paga em 2021. É o caso de Alessandro Vieira (Cidadania-SE) e Esperidião Amin (PP-SC), que apresentaram projeto que estende o auxílio emergencial e prorroga o estado de calamidade pública até o fim de março de 2021 (PL 5.495/2020). Pela proposta, o valor do auxílio seria de R$ 300 ou R$ 600, conforme a condição do beneficiário.
Alessandro avalia que a crise econômica decorrente da pandemia da covid-19 fez com que milhões de brasileiros batessem à porta da pobreza. Para ele, a aprovação do auxilio emergencial foi um passo correto em resposta à crise. A duração da pandemia levou o senador a ponderar que “para combater os prejuízos econômicos que se estendem, é necessário prorrogar o prazo inicialmente previsto para o auxílio emergencial”. Como a vacinação contra o coronavírus ainda deve demorar alguns meses, Alessandro entende que o Parlamento não pode aceitar o fim do estado de calamidade se a calamidade continua. Ele ressaltou que “por conta da inércia do governo federal, simplesmente não teremos um programa nacional de vacinação em execução antes de março”. Para o senador, é preciso fazer uma ponte para manter o mínimo de estabilidade social até que ocorra a vacinação e a economia com condição de crescer novamente.
— A agenda social precisa ser revista, para abranger as milhões de famílias vulneráveis à pobreza que a pandemia evidenciou. Não podemos cogitar de subitamente retirar das famílias a renda que aqui garantimos. O estado brasileiro necessariamente deve caminhar rumo a um novo patamar de proteção social — declarou o senador.
Longe da normalidade
A senadora Zenaide Maia (Pros-RN) também apresentou um projeto que autoriza o Executivo a prorrogar o auxílio emergencial como medida de enfrentamento da crise (PL 2.928/2020). Outro projeto, dos senadores Rogério Carvalho (PT-SE) e Paulo Rocha (PT-PA), estende o pagamento do auxílio emergencial durante todo o primeiro semestre de 2021 (PL 5.494/2020). Por esse projeto, o valor da ajuda seria de R$ 600, pelo menos, e também incluiria trabalhadores da cultura e agricultores familiares. Na justificativa do projeto, os senadores do PT estimam que “imaginar todo o planeta imunizado e a economia mundial retornando à normalidade não é para agora”. Eles ainda ressaltam que “desafios burocráticos, financeiros e de logística são alguns dos entraves que certamente levarão incertezas até pelo menos meados de 2021”. Segundo Rogério Carvalho, as medidas de proteção social continuam sendo necessárias e urgentes. — Por isso apresentamos proposta para que o auxílio emergencial seja pago no mínimo até o final do primeiro semestre de 2021 e que o valor volte para R$ 600. Quem tem fome não pode esperar — destacou o senador, no Twitter.
Medida Provisória
O senador Randolfe Rodrigues (Rede-AP) destacou, por meio de sua conta no Twitter, que a partir de janeiro, cerca de 65 milhões de brasileiros deixarão de receber o auxílio emergencial, 150 mil dos quais amapaenses. O senador sugeriu que o Congresso Nacional seja convocado de forma extraordinária para analisar a Medida Provisória (MP) 1.000/2020 que prorroga o auxílio emergencial até o fim de 2020 e alterar o texto para ampliar o prazo do auxílio por mais três ou seis meses. Segundo o senador, são 14 milhões de brasileiros sem nenhuma outra fonte de renda, que estarão abandonados à própria sorte. — É uma questão vital e essencial para impedir um caos social em nosso país: a votação urgente e necessária da prorrogação do auxílio emergencial — declarou o senador em vídeo divulgado por sua assessoria nesta terça-feira (29
Fonte: Agência Senado
Se você busca saber como acelerar o metabolismo é por que já entendeu que isso vai te ajudar a emagrecer e secar as gordurinhas que tanto te incomodam! Pois você está no lugar certo! Eu me chamo Dani Buscariol e vou te ensinar algumas das minhas dicas para você acelerar o metabolismo do seu corpo!
A queima de calorias não depende só da idade biológica, é preciso gerar estímulos com os hábitos.
Se o seu desejo é se livrar das gorduras, e assim, afinar as medidas, estimular a aceleração do metabolismo é uma poderosa chave.
Nas próximas linhas, você terá um guia prático para alcançar esse objetivo. Se você ler até o final, estará mais consciente que 90% das pessoas tentam emagrecer sem sucesso. Vamos em frente!
O QUE É METABOLISMO
Cada processo do nosso corpo funciona como uma máquina responsável por essa ou aquela determinada área. O metabolismo é o responsável por digerir os alimentos, absorver nutrientes e enviá-los para dar energia para as células do nosso corpo.
Com essa definição temos uma ideia de como ele é essencial e afeta diretamente o nosso peso. Alguns fatores interferem no metabolismo são: sexo, idade, composição corporal, atividade física e alimentação saudável.
Os homens, por exemplo, possuem um volume de tecido muscular maior que o das mulheres e, consequentemente, a taxa metabólica masculina costuma ser mais alta do que a feminina.
Outro fator que influencia o metabolismo é a idade. Conforme vamos envelhecendo, perdemos massa muscular e ela é substituída, em parte, por gordura. Isso quer dizer que nosso corpo passa a gastar menos energia e o consumo de calorias deve ser menor com os anos.
Além disso, a nossa composição corporal é outro fator preponderante para definir nosso metabolismo. Pessoas com mais gordura corporal têm o metabolismo mais lento do que as que possuem maior percentual de massa magra.
E como sempre falamos por aqui no programa de emagrecimento da Exercício em Casa, a atividade física e uma alimentação balanceada são essenciais. Esses dois fatores também influenciam, e muito, o metabolismo.
Ainda que você seja uma pessoa sedentária, e não faça prática de exercícios regularmente, seu corpo precisa gastar calorias com atividades diárias como: tomar banho, sentar, levantar, caminhar. Quando você inclui treinos na sua rotina isso contribui para o “como acelerar seu metabolismo”.
Sua alimentação também é importante, mas não se engane: somente reduzir radicalmente o consumo de calorias não vai te ajudar a perder peso. Na verdade, a redução drástica pode até ter o efeito contrário ao esperado.
O metabolismo diminui à medida que a quantidade de nutrientes que chegam até o sistema digestivo fica menor. Estudos afirmam que dietas radicais podem desacelerar o metabolismo em até 30%.
Então, cuidado!
QUAL A ALIMENTAÇÃO CERTA PARA ACELERAR O METABOLISMO?
Agora eu vou falar sobre alimentação…
Ter uma alimentação saudável é essencial para quem busca como acelerar o metabolismo naturalmente. A combinação de alimentação balanceada e exercícios físicos ajudam no processo de emagrecimento. Incluir alguns hábitos e alimentos na sua rotina farão a diferença.
O que vamos tratar a partir de agora pode não ser nenhuma novidade, mas grande parte das pessoas falham com esses hábitos simples…
BEBER ÁGUA COM MAIS FREQUÊNCIA
Além de todos os benefícios de se manter hidratado, estudos mostram que ingerir água meia hora antes das refeições te ajuda a comer menos, pois auxilia na sensação de saciedade. Segundo um estudo feito por um time de especialistas da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, pessoas que bebem de oito a 12 copos de água diariamente conseguem queimar mais gordura do que aquelas que tomam apenas quatro copos. Outras pesquisas mostram que pessoas que beberam 0,5 l de água aumentaram o seu metabolismo de repouso de 10 a 30% por aproximadamente uma hora. O seja, estamos falando de ciência! O efeito da queima de calorias pode ser ainda mais potencializado se água estiver fria. Por que? Seu corpo usa mais energia para aquecê-lo até a temperatura corporal.
CAFÉ DA MANHÃ
Olha que curioso: o café da manhã pode ajudar quem busca como acelerar o metabolismo.
A explicação é simples: depois de uma noite toda de jejum seu corpo precisa de combustível para queimar. Assim, não tomar café da manhã pode impactar na capacidade do seu corpo de fazer a queima de gordura necessária enquanto tenta conservar a energia. Portanto, é bom caprichar nessa refeição dentro de até uma hora após acordar.
Às vezes pensamos que não comendo vamos conseguir o corpo dos sonhos, mas a verdade é que tomar essa atitude faz com que seu corpo entenda que não está recebendo comida o suficiente e que deve armazenar mais calorias quando comer. Entenderam? O tiro sai pela culatra.
ALIÁS, NÃO PULE NENHUMA REFEIÇÃO!
Às vezes pensamos que não comendo vamos conseguir o corpo dos sonhos, mas a verdade é que tomar essa atitude faz com que seu corpo entenda que não está recebendo comida o suficiente e que deve armazenar mais calorias quando comer. Entenderam? O tiro sai pela culatra.
A cantora a Marília Mendonça surpreendeu os fãs ao revelar que fez mais uma tatuagem. A sertaneja mostrou no Instagram a novidade com uma foto publicada nos Stories. Na imagem, Marília exibiu o desenho de um coração com ramos. “Nada que tenha pulsado em vão. Fiz meu coração de jardim, plantei coisa boa em fase ruim. Entre o perfume das flores e o sangue, nem tão delicada e nem tão realista assim”, disse ela na legenda.Léo faz sucesso toda vez que aparece nas redes sociais da mãe Reprodução.. Marília Mendonça fez nova tatuagem e exibiu o resultado para os seguidores Reprodução
Marília Mendonça atualizou os fios loiros Reprodução
Além da nova tatuagem que exibiu para os seguidores, a cantora também possui outro desenho em homenagem ao filho, Léo, onde ela tem a escrita do nome na mão. A cantora tem falado bastante sobre autoestima em suas redes sociais. Recentemente, ela apareceu com um roupão caído sobre os ombros nos bastidores de um trabalho e brincou com os fãs. “Nossa, que gostosona é essa? Ah tá, sou eu”, brincou ela em seu Twitter, fazendo os seguidores concordarem.
Covid-19 no litoral
A região da Baixada Santista, que engloba os municípios de Santos, São Vicente, Guarujá, Cubatão, Bertioga, Praia Grande, Mongaguá, Itanhaém e Peruíbe, tinha mais de 77 mil casos confirmados de covid-19 e mais de 2.724 mortos na última quarta-feira (16). Há ainda 2.863casos suspeitos, 116óbitos sob investigação. O número oficial de mortes diárias é 19. Conseguiram se recuperar 64.423pacientes. As praias localizadas nesses municípios estão entre as mais procuradas pelos paulistas no fim de ano e férias.
Em São Vicente, a prefeitura ampliou o horário de funcionamento do comércio dos dias 12 a 23. Galerias, lojas de rua e camelódromos podem ficar abertos das 9h às 22h. Shoppings têm permissão para funcionar das 10h às 23h. A prorrogação, segundo a prefeitura, tem o objetivo de evitar aglomerações durante as compras de fim de ano. Na entrada do ano de 2020, mais de 1,2 milhão de veículos desceram a Serra, segundo a Ecovias, empresa que administra o sistema Anchieta-Imigrantes.
Sem plano nem data
Em nota enviada à reportagem, a Secretaria de Desenvolvimento Regional informou ter recebido dos prefeitos dos nove municípios da Baixada Santista pedido de apoio do governo estadual para a conscientização de turistas durante os períodos de Natal e Ano Novo. A pasta disse também que as estâncias turísticas do estado, inclusive as cidades litorâneas “terão apoio em ações conjuntas sobre a importância do distanciamento social, uso obrigatório de máscaras e de se evitar aglomerações para mitigar o contágio do coronavírus”. Medidas essenciais contra a covid-19, seja em São Paulo ou em qualquer lugar do planeta.
Ainda segundo a nota, o estado reforça que a quarentena continua em vigor, com observância às regras do Plano SP e que a conscientização da população é fundamental para a preservação de vidas nos 645 municípios paulistas. No entanto, afirma a Secretaria, cabe às prefeituras fiscalizar os estabelecimentos comerciais, assim como as praias e demais espaços turísticos das cidades. O governo estadual informou ainda que os detalhes sobre as ações serão definidos em reunião do secretariado, mas não informou a data do encontro e nem do anúncio do plano.
Gás na pandemia
Mais do que o uso de máscaras e o distanciamento social, são necessárias medidas mais drásticas das autoridades para evitar mais casos de covid-19, conforme afirmou à RBA o epidemiologista e pesquisador Jesem Orellana, da Fiocruz Amazônia.
“A gente precisa lembrar que estamos em um momento de aumento sustentado da circulação viral, que provavelmente foi bastante potencializada no primeiro turno das eleições municipais, em novembro. Há um resíduo da exposição da população ao coronavírus nessa época. E a agitação do comércio, das vendas, das confraternizações, das atividades de lazer de fim de ano, a circulação viral, que já é forte no Brasil, torna-se ainda maior”, disse.
Segunda onda de covid-19
Uma comemoração especial requer uma decoração especial. É assim no Natal, uma data que costuma ser celebrada com família e amigos reunidos para o típico jantar natalino. E é comum que as pessoas tenham dúvidas na hora de escolher a melhor forma de decorar a mesa para esta celebração.
Pensando nos preparativos, o Social1 conversou com a designer de interiores Ceci Santos, styling de mesa da Le Plat, que propôs composições exclusivas para compor a mesa de Natal. Confira as dicas.
Mesa Lusitana
Para celebrar o novo ano nada mais clássico do que o branco. Mas para fugir do comum, a ideia é apostar na harmonia do branco com o azul, e ainda com adição de um toque de amarelo. A louça de inspiração lusitana traz ares do além-mar para uma mesa elegante sem excessos.
Mesa Natal Branco e Dourado
Quando se fala em Natal o dourado é a cor mais querida. E para sair da combinação clássica com o vermelho, o branco também faz bonito na data. Clean e chique, esta proposta torna qualquer momento à mesa especial.
Mesa Rústica
A tendência Greenery da louça domina esta proposta. Em composição com elementos naturais, trazem rusticidade sem perder a elegância. A estrela é o elemento central da mesa, remetendo a Estrela de Belém, luz que brilha e ilumina o centro do Natal: o nascimento de Jesus.
Mesa Infantil
Mesa infantil
Aqui o Papai Noel é a estrela da mesa, em uma proposta lúdica e divertida. Com uma pegada descolada por seus elementos “chalck board”, a ideia faz a alegria dos pequenos e e traz de volta à infância os mais velhos!
Mesa Dourada e Vermelha
Mesa dourada e vermelha
O clássico vermelho do Natal com o luxo do dourado se unem em uma proposta de mesa marcante. Flores naturais e velas trazem brilho e sofisticação , arrematada com toques de ouro nas louças e nos talheres.
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Nos dias 25 e 31 de dezembro, além de 1º de janeiro, as agências bancárias permanecerão fechadas para atendimento – Foto: Arquivo/Agência Brasil
As agências bancárias de todo o país funcionarão em horário especial no dia 24 de dezembro e ficarão abertas apenas por duas horas na parte da manhã. Segundo a Federação Brasileira de Bancos (Febraban), a abertura das agências das unidades da Federação que funcionam no mesmo horário de Brasília será das 9h às 11h. Nos demais estados, das 8h às 10h (horário local). Nos dias 25 e 31 de dezembro, além de 1º de janeiro, as agências bancárias permanecerão fechadas para atendimento. Apenas os caixas eletrônicos continuarão funcionando nesses dias.
Horário dos dias 23, 28, 29 e 30 de dezembro
De acordo com a Febraban, nesta quarta-feira (23) e nos dias 28, 29 e 30 de dezembro, a abertura dos bancos ocorrerá no horário normal (que vem sendo seguido durante a pandemia de covid-19). A partir de 4 de janeiro, o atendimento será retomado normalmente. Carnês e contas de consumo (como água, energia e telefone) vencidos nos feriados poderão ser pagos sem acréscimo no dia útil seguinte. De acordo com a Febraban, normalmente, os tributos já estão com as datas ajustadas ao calendário de feriados, sejam federais, estaduais ou municipais.
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