Recicla Net

Óticas Olhar Brasil
Supermercado Compre Bem
Seg Vida
 

Após jejum de 16 horas, sertaneja mostrou prato saudável e defendeu: “Se não mostrasse que consigo, seria irresponsável”

Após jejum de 16 horas, sertaneja mostrou prato saudável e defendeu:
Marília Mendonça revela detalhes de dieta que a fez perder 20kg

Marília Mendonça tem levado bem a sério a sua dieta low carb — que já lhe rendeu 20kg a menos.

Seguir passo a passo da dieta, no entanto, não é tudo. Segundo a sertaneja, parte importante da reeducação alimentar é visar autoconhecimento e buscar controle sobre as suas próprias escolhas. Em seu perfil no Instagram, ela contou que o processo envolve uma mudança de paradigma. “Quebrando jejum de 16 horas com comida de verdade. Aprender a se alimentar é algo bem complicado pra quem tem um histórico como o meu. Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou fome, tem que entender que não é mais criança… isso tudo, sem contar a desinformação, que é o mal do século”, contou ela, que diz ter sido bem assessorada no processo: “Tenho aprendido cada dia mais sobre o jejum, sobre alimentação e, principalmente, sentido meu corpo e o meu bem-estar. Existem coisas que são pessoais e, doa a quem doer, a gente tem que aprender. Se eu não procurasse, a informação jamais cairia de paraquedas no meu colo.” A cantora também disse que procura trocar informações com os fãs acerca da alimentação saudável“[…] sei que a grande maioria tem interesse e se sente inspirada. Nada que eu disser substitui acompanhamento médico, mas muito do que eu disser vai te mostrar que a menina que tomava leite com achocolatado, comia pão toda manhã e era sedentária, tem conseguido, com constância, passo a passo, alcançar suas metas e objetivos.” “Se eu não te mostrasse que se eu consigo, você consegue… aí sim, estaria sendo irresponsável!”, concluiu.

contigo

Faça Sua Pesquisa no Google Aqui!
 
bove=""

 

Visitas
contador de visitas
Redes Sociais
Click e acesse
Zé Freitas no Facebook

Clínica Climed / Plano Assistencial

Clínica Climed.

Av: Vereador Horácio José de s/n de frente o Banco do Brasil.

Contato (87) 9.9161-1779

Santa Terezinha PE

Lições Bíblicas
Portal Correio-PB

 
CLIQUE E ACESSE!
Parceiros